Fatigue persistante, manque de concentration, petites douleurs qui s’installent… Et si votre corps essayait simplement de vous dire qu’il a besoin d’un coup de pouce ? On vous recommandera de prendre des vitamines, de faire une cure de magnésium, mais savez-vous que d’autres sources d’équilibre sont à votre disposition ? Les oméga-3, ces acides gras […]
Avec l’arrivée du printemps, notre corps, à l’image de la nature, entre dans une phase de renouveau. Les journées s’allongent, les températures s’adoucissent, et l’envie de se sentir plus léger, tant physiquement que mentalement, se fait souvent sentir. C’est aussi le moment idéal pour entreprendre une détox naturelle, afin d’éliminer les toxines accumulées durant l’hiver […]
Avec l’arrivée du printemps, la nature s’éveille, les températures se radoucissent et les paysages changent pour retrouver leurs couleurs éclatantes. Mais pour de nombreuses personnes, cette période est aussi le début d’un véritable calvaire : celui des allergies saisonnières. Le nez qui coule de jour comme de nuit, les yeux irrités, des crises d’éternuements à […]
Le cycle menstruel fait partie intégrante de la vie de nombreuses femmes, mais il reste encore un sujet trop souvent tabou. Pourtant, en appréhender les mécanismes est essentiel pour mieux comprendre son propre fonctionnement, reconnaître ce qui est normal ou non, et surtout, mieux gérer les désagréments qui peuvent survenir. Les menstruations, souvent perçues comme […]
On l’appelle le mal du siècle, 95% des Français ont déclaré être stressés ou anxieux en 2022. Réponse naturelle de notre corps face aux défis et aux menaces, le stress est un mécanisme essentiel à notre survie. Pourtant, dans notre monde moderne, cette réaction ancestrale peut devenir un véritable obstacle au bien-être lorsqu’elle devient chronique. […]
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