Le terme stress oxydatif revient de plus en plus souvent… sans que l’on ne parvienne vraiment à l’identifier ? Pourtant, vous êtes peut-être déjà concerné. Une fatigue qui s’installe, une concentration moins bonne, une humeur plus fragile, une récupération plus lente, on finit par se dire que c’est “normal” avec l’âge, le travail ou le […]
La prostate fait partie de ces sujets dont on parle peu… jusqu’au jour où les premiers signes de gêne apparaissent. Besoin d’uriner plus souvent, surtout la nuit, jet moins puissant, sensation de ne pas vider complètement sa vessie : autant de petits désagréments qui peuvent vite impacter le confort au quotidien, le sommeil, l’énergie… et […]
En hiver, notre organisme est mis à l’épreuve entre le froid, le manque de lumière, la fatigue qui s’accumule et les virus qui circulent partout, on peut rapidement ressentir une baisse d’énergie ou de tomber constamment malade. Ces périodes de fragilité nous laissent avec la désagréable impression que nos défenses immunitaires ne suivent plus, même […]
Nez encombré, gorge irritée, respiration moins fluide… L’hiver met nos voies respiratoires à rude épreuve. Entre le froid sec, les variations de température, les espaces clos peu aérés et la fatigue accumulée, notre organisme devient plus vulnérable face aux agressions extérieures. Et ce n’est pas uniquement en cas de maladie : même sans infection, il […]
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de convivialité et de plaisirs gourmands. Repas copieux, aliments riches, desserts sucrés, alcool… autant de réjouissances qui mettent notre système digestif à rude épreuve. Ballonnements, lourdeurs, brûlures d’estomac ou reflux acides peuvent alors rapidement s’inviter à table et gâcher ces moments de partage. Ces troubles digestifs, bien que […]
Avec le temps, le corps évolue, et certains de ses constituants essentiels diminuent progressivement. C’est le cas du collagène, une protéine structurelle majeure : il représente près de 30 % des protéines totales de l’organisme et participe naturellement à la résistance, la souplesse et la cohésion des tissus. À partir de 25 ans, sa production […]
Utilisé depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique, le Shilajit est une résine végétale noire qui suinte naturellement des roches de l’Himalaya. Longtemps considéré comme un élixir de longévité, il intrigue aujourd’hui les chercheurs pour sa composition exceptionnelle et ses effets puissants sur l’organisme. À l’heure où de plus en plus de personnes recherchent des […]
La ménopause marque une étape naturelle, mais souvent redoutée, de la vie des femmes. Elle correspond à la fin de la période reproductive et s’accompagne de changements hormonaux, physiques et émotionnels parfois déroutants. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations d’humeur… autant de manifestations qui peuvent impacter le bien-être au quotidien. Longtemps tabou, la ménopause […]
Fatigue persistante, petits coups de mou, immunité affaiblie à l’approche de l’automne… Et si la solution tenait en une seule vitamine ? La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est l’un des nutriments les plus connus et les plus étudiés et pour cause : elle est indispensable à de nombreuses fonctions vitales de notre organisme. Mais […]
