Le cycle menstruel fait partie intégrante de la vie de nombreuses femmes, mais il reste encore un sujet trop souvent tabou. Pourtant, en appréhender les mécanismes est essentiel pour mieux comprendre son propre fonctionnement, reconnaître ce qui est normal ou non, et surtout, mieux gérer les désagréments qui peuvent survenir. Les menstruations, souvent perçues comme […]
On l’appelle le mal du siècle, 95% des Français ont déclaré être stressés ou anxieux en 2022. Réponse naturelle de notre corps face aux défis et aux menaces, le stress est un mécanisme essentiel à notre survie. Pourtant, dans notre monde moderne, cette réaction ancestrale peut devenir un véritable obstacle au bien-être lorsqu’elle devient chronique. […]
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